Психолог
Равиль Шабакаев
Равиль Шабакаев
В работе опираюсь на гештальт-подход и различные психотерапевтические техники: когнитивно-поведенческой терапии, схема-терапии и других подходов.
Давайте знакомиться
Закончил Московский институт психоанализа по специальностям «клинический психолог» и «коучинг и практический психолог».
Постоянно повышаю свою квалификацию и компетенции, осваиваю новые методы и техники, новые направления в психологии.
Участник Общества практикующих психологов «Гештальт-подход».
Стремлюсь создать безопасное и принимающее терапевтическое пространство. В работе со мной нет запретных тем, а наша работа строго конфиденциальна. Работа с супервизором и моя личная терапия помогают мне, не вносить в отношения с клиентом свои проекции и проблемы. Провожу разовые консультации и долгосрочную терапию.
Постоянно повышаю свою квалификацию и компетенции, осваиваю новые методы и техники, новые направления в психологии.
Участник Общества практикующих психологов «Гештальт-подход».
Стремлюсь создать безопасное и принимающее терапевтическое пространство. В работе со мной нет запретных тем, а наша работа строго конфиденциальна. Работа с супервизором и моя личная терапия помогают мне, не вносить в отношения с клиентом свои проекции и проблемы. Провожу разовые консультации и долгосрочную терапию.
Меня зовут Равиль Шабакаев, я практикующий психолог.
С чем помогает справиться терапия
-
Найти причины беспокойства и справиться со стрессом - Принять себя и повысить самооценку
- Справиться с тревогой, страхами и депрессией
- Пережить боль утраты или расставания
- Как удерживать себя от прокрастинации и поддерживать мотивацию
- Как быть, если у близкого зависимость от алкоголя или наркотиков
- Найти опору в себе при лечении от алко- или наркозависимости
- Выстроить комфортное общение с партнером, семьей и коллегами и научиться говорить "нет"
- Понять, как найти выход из созависимых отношений
- Адаптироваться при переезде и смене работы, справиться с потерей работы
Мои знания и опыт помогают клиентам разобраться с самыми разными проблемами в жизни: сложности в отношениях, почему не складываются отношения, почему сложно достигнуть цели или — если цель достигнута — нет удовлетворения от достижений, как вернуть удовольствие от жизни или профессии, как адаптироваться к жизни в другой стране или городе.
Чтобы разобраться с этими проблемами, важно понять: а какой я? Каково мое место в мире? Кто и что окружает меня на этом этапе жизни?
В терапии я помогаю клиенту больше увидеть и понять почему он поступает/думает так в той или иной ситуации, пересмотреть или отказаться от неэффективных, мешающих стратегий поведения и заменить их на более созвучные для него, прийти к гармонии в отношениях с собой и миром.
Чтобы разобраться с этими проблемами, важно понять: а какой я? Каково мое место в мире? Кто и что окружает меня на этом этапе жизни?
В терапии я помогаю клиенту больше увидеть и понять почему он поступает/думает так в той или иной ситуации, пересмотреть или отказаться от неэффективных, мешающих стратегий поведения и заменить их на более созвучные для него, прийти к гармонии в отношениях с собой и миром.
На что я опираюсь в работе
Фото: Елена Докучаева elena-dokuchaeva.ru
Как будет построена работа?
Важные детали, чтобы вам было комфортно во время сессии
- Встречи проходят онлайн. Главное условие - стабильный интернет.
- Конфиденциальность - основа наших с Вами отношений. Вы в праве не рассказывать, где и кем Вы работаете, с кем живете и другие личные детали. Всё, что Вы расскажите мне останется только в пространстве между нами.
- Во время первой сессии мы: познакомимся друг с другом, уточним ваш запрос и наметим план работы. Вы получите поддержку и сможете лучше понять свою ситуацию и найти ответы на волнующие вас вопросы.
- Стоимость индивидуальной консультации (50 минут) 4500 ₽. Парная консультация (90 минут) - 7000 ₽
Образование
Мои заметки о психологии
Каждый человек и его ситуация уникальны. Кому-то достаточно разовой консультации, чтобы прояснить острую проблему или решить вопрос. А кто-то готов к глубокой работе - в этом случае терапия может длиться месяцами или годами. Согласно исследованиям Американской терапевтической ассоциации, 50% людей чувствуют улучшения после 8 сессий; 75% отмечают эффект после 6 месяцев психотерапии.
Выберите место, где вам будет комфортно общаться. Обычно сессии проходят в Telegram со включённой камерой. Если Telegram Вам не подходит мы можем перенести общение на другую платформу: WhatsApp, Skype или Яндекс.Телемост.
Это совершенно нормально - мы все люди и можем не совпасть по разным причинам. Вы можете написать мне об этом или просто не назначать сессию.
Зависит от вашего запроса. Если запрос на решение текущей сложной ситуации или вопроса - мы можем встретиться 1-2 раза. Если есть запрос на глубокую проработку - то я рекомендую проводить 1-2 сессии в неделю.
Да, я провожу терапию для пар. На парную сессию можно прийти с партнёром, членом семьи, другом. Также я работаю с детско-родительскими отношениями — родитель может прийти на онлайн-сеанс с подростком старше 16 лет.
Вы можете предупредить меня об отмене сеанса за 24 часа. Если отмена происходит позднее - оплачивается 50% стоимости сессии.
Если Вам нужна психологическая помощь, но стоимость консультаций выше бюджета на который Вы рассчитываете - напишите мне в форму обратной связи, мы обсудим Вашу ситуацию и возможно, я смогу помочь.
Да, по запросу я провожу консультации в Москве. Напишите мне в форме обратной связи и мы сможем договориться об удобном времени проведения сессии.
Да, вы можете заказать электронный сертификат в подарок своим близким, друзьям или родственникам. Для этого заполните форму обратной связи, мои помощники свяжутся с Вами и расскажут как приобрести сертификат.
Равиль Шабакаев
психолог
+7 909 777 02 01
infofreedom@ya.ru
infofreedom@ya.ru
